À propos de Stéphane Docoche, chiropracteur
Stéphane Docoche, chiropracteur et auteur
Chiropracteur à Paris depuis 2007, j’exerce aujourd’hui dans mes cabinets de Paris 15 et de Montfort-l’Amaury.
Ma pratique s’appuie sur près de 20 ans d’expérience, un bilan clinique attentif et l’utilisation de techniques manuelles, instrumentales et de décompression vertébrale adaptées à chaque patient.
Je suis également auteur et créateur de la collection Autour du vivant, une collection consacrée au corps, à ses transformations, à ses capacités d’adaptation et aux différentes manières de mieux comprendre son fonctionnement.
J’ai publié deux ouvrages dans cette collection :
- Retrouver l’équilibre
- Mais qu’est-ce qui m’arrive ?! Comprendre son corps et ses émotions à l’adolescence.
Mon parcours de chiropracteur
Je suis diplômé de l’Institut Franco-Européen de Chiropraxie, l’IFEC, et membre de l’Association Française de Chiropraxie.
Depuis mon installation à Paris en 2007, j’accompagne des patients présentant notamment des douleurs du dos ou de la nuque, des tensions musculaires, des raideurs articulaires et des limitations de mobilité.
Chaque consultation commence par un entretien et un examen clinique permettant de mieux comprendre la situation du patient, de vérifier que la prise en charge chiropratique est adaptée et de sélectionner les techniques les plus pertinentes.
Au cours de mon parcours professionnel, j’ai également accompagné les sections d’athlétisme du Racing Club de France puis du Lagardère Paris Racing en tant que responsable de la chiropraxie.
J’ai créé en 2012 le service Urgences-dos, destiné à proposer des consultations chiropratiques à domicile aux personnes dont l’état ou la mobilité rend difficile un déplacement au cabinet.
J’ai également exercé la fonction de chef de région pour Paris au sein de l’Association Française de Chiropraxie.
Une pratique fondée sur l'adaptation
Tous les patients ne présentent pas les mêmes douleurs, la même mobilité, la même sensibilité ni les mêmes objectifs.
C’est pourquoi je dispose de différentes techniques et de plusieurs équipements permettant d’adapter la prise en charge à chaque situation.
- la méthode Cox de flexion-distraction ;
- ArthroStim ;
- Impulse ;
- Activator ;
- les techniques Drop ;
- le K-Laser Cube 30 de classe IV ;
- le G5 Vibramatic Power Plus ;
- le Vibracussor ;
- des techniques chiropratiques manuelles et instrumentales.
L’objectif n’est pas d’utiliser tous les appareils lors d’une même séance, mais de sélectionner les techniques qui paraissent les plus adaptées après le bilan clinique.
Comprendre le corps au-delà de la douleur
La douleur constitue souvent le motif initial de consultation. Elle ne résume toutefois pas toujours l’ensemble de la situation.
La mobilité, la posture, la respiration, les tensions musculaires, les habitudes quotidiennes, les contraintes professionnelles, le sport et la manière dont le corps s’adapte au stress peuvent également influencer le confort corporel.
Cette observation m’a progressivement conduit à développer une approche plus large, destinée aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement corporel et ne recherchent pas uniquement une réponse ponctuelle à une zone douloureuse.
Cette démarche ne remplace pas un diagnostic médical ou un accompagnement psychologique lorsque ceux-ci sont nécessaires. Elle s’inscrit dans le champ de la chiropraxie et du travail corporel, à partir des éléments observés lors du bilan.
Le bilan corporel approfondi
Inspiré des thèmes développés dans Retrouver l’équilibre, le bilan corporel approfondi propose un temps de consultation plus long.
Il s’adresse aux personnes qui souhaitent explorer plus précisément :
- leurs tensions
- leur mobilité
- leur posture
- leur respiration
- leurs habitudes de mouvement
- leurs contraintes quotidiennes
- la manière dont leur corps s’adapte au fil du temps.
À partir de ce bilan, je peux proposer un travail corporel personnalisé, des techniques chiropratiques adaptées et des conseils en lien avec les éléments observés.
L’objectif est d’aider le patient à mieux comprendre son corps, à retrouver davantage de mobilité et à devenir plus autonome dans son quotidien.
Créateur de la collection Autour du vivant
J’ai créé la collection Autour du vivant afin d’explorer, dans un langage accessible, les grandes transformations du corps et les différentes étapes de la vie.
Cette collection s’intéresse notamment :
- aux capacités d’adaptation du corps
- aux liens entre mouvement, posture et respiration
- aux tensions et aux habitudes corporelles
- aux transformations physiques et émotionnelles
- à la manière dont chacun peut mieux comprendre ce qui se passe en lui.
Le premier ouvrage, Retrouver l’équilibre, est consacré à l’écoute du corps et à ses grands équilibres.
Le deuxième, Mais qu’est-ce qui m’arrive ?!, est centré sur les transformations de l’adolescence et sur la compréhension du corps et des émotions durant cette période.
Auteur de :
Retrouver l’équilibre
Dans Retrouver l’équilibre, je propose une réflexion autour du corps, de ses tensions, de ses adaptations et de la manière dont notre mode de vie peut influencer notre équilibre corporel.
L’écriture me permet de prolonger les questions rencontrées au cabinet et de les rendre accessibles au-delà du temps de la consultation.
Le livre invite notamment le lecteur à mieux écouter les signaux de son corps, à observer ses habitudes et à réfléchir aux éléments pouvant influencer son confort et sa mobilité.
Mais qu'est-ce qui m'arrive ?!
Mais qu’est-ce qui m’arrive ?! s’adresse aux adolescents ainsi qu’aux parents et adultes qui les accompagnent.
À l’adolescence, le corps se transforme, les émotions peuvent devenir plus intenses, les relations évoluent et de nombreuses questions apparaissent.
Ce livre propose des repères pour mieux comprendre ces changements et traverser cette période avec davantage de recul et de confiance. Il est référencé avec le sous-titre Comprendre son corps et ses émotions à l’adolescence.
Mes cabinets de chiropraxie
Cabinet de Paris 15
Je vous accueille au :
84 Avenue Emile Zola
75015
Paris
Le cabinet est situé à proximité de Beaugrenelle et des stations Charles Michels, Dupleix et Commerce.
Cabinet de Montfort-l’Amaury
Je vous accueille au :
23 Rue Amaury
78490
Montfort-l'Amaury
Le cabinet reçoit notamment des patients venant de Montfort-l’Amaury et des communes voisines des Yvelines.
Prendre rendez-vous avec Stéphane Docoche
Les consultations ont lieu uniquement sur rendez-vous dans les cabinets de Paris 15 et de Montfort-l’Amaury.
Vous pouvez réserver en ligne sur Doctolib ou contacter directement le cabinet.
